mimbarumum.co.id – Istri Gubernur Edy Rahmayadi membagikan 8 (delapan) tips dalam menyambut Ramadhan kepada para pengurus dan anggota Dharma Wanita Persatuan (DWP) Provinsi Sumut.
“Perbanyaklah bersyukur dan memuji kebesaran Allah SWT. Ini akan menambah kelapangan hati dalam menjalankan ibadah puasa Ramadan,” ujar Nawal Lubis membagikan salah satu tips yang menurutnya sangat penting dilakukan.
Tips pertama ini, kata Penasihat Dharma Wanita Persatuan (DWP) Provinsi Sumatera Utara (Sumut) itu, dengan merasa berbahagia dalam menyambut kedatangan bulan suci Ramadhan maka akan merasa tidak terbebani.
“Dan pada akhirnya dapat dengan lancar menjalankan puasa,” ucapnya pada acara Workshop Virtual dengan seluruh Anggota DWP se-Sumut di kantornya Jalan Teuku Cik Ditiro Medan, Rabu (31/3/21).
Baca Juga : Gubernur Edy : Puasa Senin Kamis Mendorong Introspeksi Diri
Hal kedua yang penting juga dilakukan, kata Nawal Lubis, agar selalu melakukan cek dan mempersiapkan kondisi kesehatan sebelum menjalankan ibadah puasa.
“Karena ibadah puasa adalah ibadah fisik, jadi sebaiknya menjelang Ramadan dicek dulu kondisi kesehatannya,” sarannya.
Ketiga, memastikan ketersediaan bahan pangan cukup di rumah selama Ramadan. Lalu, keempat, lanjut Nawal, persiapkan kondisi rumah sehingga tidak menggangu ibadah selama Ramadan.
Tips kelima, katanya mengatur porsi makan untuk melatih lambung dan mengurangi makanan yang mengandung kadar gula tinggi. Dan keenam, harus melakukan olah raga rutin untuk membangun kekebalan tubuh.
Tips berikutnya atau yang ketujuh, kita dianjurkannya memperbanyak berzikir dan membaca Alquran.
“Dan kedelapan, persiapkan dana (finansial) karena setiap muslim dianjurkan perbanyak amal saleh seperti infak, sedekah, dan memberi bukaan (ifthar),” paparnya.
Puasa Bukan Ritual Semata
Dia memberikan pemahaman kepada peserta workshop itu bahwa puasa Ramadan adalah perintah Allah SWT dan merupakan kewajiban atas setiap muslim untuk melaksanakannya.
“Jangan menganggap Ramadan sebagai kegiatan ritual semata. Sehingga kita mendapat makna dari puasa itu sendiri selain menahan rasa lapar dan haus semata,” terang Nawal.
Nawal pada kesempatan itu juga mengajak anggota DWP agar dalam menjalankan ibadah puasa dengan dilandasi kebersihan hati, ketulusan dan optimis, agar mampu memberikan etos kerja yang lebih baik, serta bersemangat mengelola organisasi.
Sementara Ketua DWP Sumut Linda Fauziah A Haris Lubis mengatakan, bertepatan dengan 17 Syaban 1442 H/2021 M, umat Islam berbahagia menyambut Bulan Ramadan sebagai bulan suci, meskipun kondisi Covid-19 masih belum berakhir.
Termasuk Rukun Islam
Hal senada disampaikan Ketua Komisi Pendidikan, Pemuda dan Kaderisasi Majelis Ulama Indonesia (MUI) Sumut Hasan Bakti Nasution. Menurutnya, puasa Ramadan adalah kewajiban bagi setiap muslim, karena termasuk rukun Islam.
Hal itu, katanya sesuai hadis riwayat Bukhari-Muslim, yang artinya: “Islam ialah menyaksikan tiada Tuhan selain Allah dan Nabi Muhammad adalah Rasul Allah, mengerjakan salat, mengeluarkan zakat, puasa pada bulan Ramadan dan melaksanakan ibadah haji bagi yang berkemampuan”.
Wakil Dekan III Fakultas Kedokteran USU Prof Dina Keumala Sari juga menambahkan, dalam menjalankan ibadah puasa Ramadan diutamakan mengonsumsi bahan makanan sumber karbohidrat komplek dan protein, karena saat puasa tubuh mengalami perubahan pola makan.
“Sehingga kita harus tetap menjaga asupan nutrisi apalagi di tengah pandemi Covid -19 saat ini,” jelasnya.
Reporter : Masrin/ril
Editor : Masrin
