Medan, (Mimbar) – Seribuan warga didominasi usia paro baya dengan penuh antusias mengikuti gerakan senam jantung yang diperagakan sejumlah instruktur di Lapangan Merdeka Medan, Minggu (12/2).
Selain masyarakat, senam jantung yang rutin dilaksakan Pemko Medan itu juga diikuti Setdakot Medan, Musadad Nasution. Hadir juga sejumlah pimpinan SKPD, camat, lurah serta pengurus TP PKK Kota Medan.
Mereka berbaur bersama masyarakat mengikuti senam jantung yang dimulai sekitar pukul 06.30 WIB. Durasi senam jantung pun tidak lama, tak sampai satu jam. Senam diawali dengan pemanasan, tahap conditioning dan diakhiri dengan pendinginan.
“Senam jantung sangat besar manfaatnya bagi kesehatan. Selain menyehatkan jantung, senam ini juga akan menghilangkan trigliserida dari aliran darah yang merupakan penyebab kegemukan tubuh,” terang Setdakot Medan, Musadad Nasution usai mengikuti senam itu.
Senam jantung ini sangat penting karena gerakannya dibuat khusus agar jantung dapat mengambil oksigen sebanyak-banyaknya sehingga kadar oksigen dalam tubuh terpenuhi. Untuk mendapatkan hasil maksimal, senam jantung harus dilakukan rutin sehingga manfaatnya dapat dirasakan.
Di tengah pelaksaan senam itu, hujan gerimis pun mengguyur. Sebagian peserta bertahan di lapangan, sebagian lagi berlari menuju pendopo dan tetap melanjutkan senam jantung hingga selesai.
Tak lama selesai senam, hujan deras pun mengguyur sehingga seluruh peserta senam meninggalkan Lapangan Merdeka. (ASW)
